
Estos 7 consejos te ayudarán a tener una piel mejor hidratada y con un aspecto más saludable, lo que sin duda, resaltará tu belleza.
1.- Rehidrata tu piel y tu cuerpo con té verde. Está lleno de antioxidantes y estos protegen tu piel de manera natural del daño del sol. Los antioxidantes también te protegen de los radicales que dañan tu piel y tu cuerpo.
2.-Frena el proceso de envejecimiento con vitamina E. La vitamina E es un antioxidante importante a la hora de ayudarte a parecer más joven. Puedes encontrarla en las semillas de calabaza, almendras tostadas, nueces y semillas .
3.- En forma con omega3. Los ácidos del omega 3 te ayudan a tener la cara suave con sus propiedades anti inflamatorias, y el pelo brillante y en buenas condiciones. Puedes encontrar el omega 3 en los pescados de aguas frías (atún, salmón, trucha, sardinas, etc.)
4.- Rejuvenece tu piel con los tomates. Los tomates están llenos de licopeno, que actúa como un antioxidante. Trae muchos beneficios a tu piel y te protege de los rayos ultravioleta
5.- Piel más elástica. Las naranjas contienen vitamina C, un poderoso antioxidante que elimina los radicales causados por sobreexposición solar o esos que vienen del monóxido de carbono expulsados por los coches. Además de en las naranjas, podrás encontrar esta vitamina en otros cítricos.
6.- Reduce tu consumo de azúcar. El azúcar juega un papel en el que aumenta las arrugas de la piel. También aumenta el tamaño de las bolsas bajo los ojos.
7.-Reduce la inflamación de la piel con el pepino. Los pepinos se usan mucho como base de los productos cosméticos y en los productos de belleza caseros. Se pueden usar como mascarilla, gel y tonificador.