¿Sabías que los zumos naturales te ayudan a preparar tu piel para el sol?

Los zumos son ricos en agua y te protegen de la deshidratación . Son ricos en minerales, vitaminas y son antioxidantes. Son ricos en enzimas, participan en todas las reacciones bioquímicas y limitan los riesgos alérgicos o inflamatorios. Si deseas enriquecerlos con elementos protectores, puedes agregar una cucharadita microalgas de agua dulce (la espirulina, Klamath, chlorella). A
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Receta de Paella de Quinoa con Seitán

Ingredientes: 1 taza de quinoa, 2 cebollas cortadas en cuadraditos, 2 zanahorias cortadas en rodajas finas, 1 puñado de judías verdes troceadas, 1/4 paquete de seitan ahumado cortado en cubos medianos, 1 pimiento rojo (asado, pelado y cortado en tiras finas), aceite de oliva, sal marina, cúrcuma, laurel, salsa de soja, perejil crudo. Preparación: Lavar
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Receta de ensalada fresca de quinoa

Ingredientes: 100 gr de quinoa 2 tomates grandes 2 ramas de apio 1 pimiento rojo queso de cabra 1 limón 1 cucharadita de vinagre de manzana 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Perejil fresco Sal y pimienta negra. Preparación: Primero enjuagar la quinua, si así lo indica el envase. Poner dos tazas de
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La quinoa. Conoce todos sus beneficios para tu salud

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La quinoa es un «superfood», indicado para mejorar tu salud en general.  La quinoa posee un alto contenido de proteínas, su consumo nos aporta una sensación de saciedad y nos evita la sensación de hambre durante mucho tiempo. Es por ello que a veces es incorporada en las dietas de adelgazamiento. La quinoa es rica
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