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martes, 17 junio 2014 / Publicado en Alimentación ecólogica, Consejos La Magdalena, Cosmetica bio

¿Sabías que los zumos naturales te ayudan a preparar tu piel para el sol?

zumo

Los zumos son ricos en agua y te protegen de la deshidratación . Son ricos en minerales, vitaminas y son antioxidantes. Son ricos en enzimas, participan en todas las reacciones bioquímicas y limitan los riesgos alérgicos o inflamatorios.

Si deseas enriquecerlos con elementos protectores, puedes agregar una cucharadita microalgas de agua dulce (la espirulina, Klamath, chlorella).

A pesar de su alto contenido de vitaminas y minerales, no abuses de ellos por la cantidad de azúcar que contienen.

Te proponemos varias mezclas refrescantes para tus zumos de verano

1 zanahoria / hinojo /1 tallo de apio (sin hojas) / 1 ramita de cilantro / 1 ramita de perejil.

1/2 pepino / 1 zanahoria / hojas de lechuga de color verde brillante / 1 trocito de jengibre fresco.

1 trozo de sandía (con piel y semillas) / 1 cucharadita de micro-algas (la espirulina, Klamath, chlorella).

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