Ensalada crocante de quinoa

quinoa
La quinoa es un excelente ejemplo de “alimento funcional” ya que contribuye a reducir el riesgo de contraer enfermedades. Por sus características nutricionales es muy útil en las etapas de crecimiento del organismo. Es muy fácil de digerir y no contiene colesterol. Os dejamos esta sencilla receta para que empeceis a probar sus cualidades. Ingredientes:
Leer más
No Comments

El corazón de las mujeres y los refrescos «light»

bebidas ecologicas
Beber refrescos sin ganar un gramo de peso? Esta es la promesa de todos los refrescos «light». Un atractivo que no deja de enganchar a nuevos clientes cada día, sin embargo, muchos investigadores están preocupados por los efectos de estas bebidas sobre la salud de los consumidores. Esta preocupación se ha visto acrecentada por un estudio realizado
Leer más
No Comments

Cocinar con arroces integrales

arroces integrales
Siempre que puedas reemplaza el arroz blanco por arroz integral. El arroz integral aporta más nutrientes por el salvado que contiene, éste conserva muchas de sus vitaminas y minerales. A continuación te explicamos como cocinar tus arroces integrales para que te queden perfectos. Hay otros métodos pero esta nos funciona Ingredientes 1 taza arroz integral
Leer más
No Comments

Recetas fáciles. Ensalada vegana de primavera con almendras

Os proponemos la siguiente receta de temporada, muy fácil y sabrosa. Es una alternativa saludable a las ensaladas de cangrejo o atún. Las almendras son muy ricas en calcio y aportan minerales y proteina vegetal de fácil asimilación. ENSALADA VEGANA DE ALMENDRAS ESTILO TUNA SALAD Ingredientes: Almendras remojadas toda la noche Sal marina 2 Cucharadas soperas de leche
Leer más
No Comments