{"id":1250,"date":"2015-06-23T23:27:50","date_gmt":"2015-06-23T17:27:50","guid":{"rendered":"http:\/\/lamagdalenadeproust.com\/p=1250"},"modified":"2015-06-23T23:27:50","modified_gmt":"2015-06-23T17:27:50","slug":"virtudes-y-beneficios-de-la-sandia-fruta-del-verano-por-excelencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lamagdalenadeproust.com\/info\/virtudes-y-beneficios-de-la-sandia-fruta-del-verano-por-excelencia\/","title":{"rendered":"Virtudes y beneficios de la sand\u00eda, fruta del verano por excelencia."},"content":{"rendered":"<p><span class=\"s2\"><a href=\"http:\/\/lamagdalenadeproust.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/sandia.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1251\" src=\"http:\/\/lamagdalenadeproust.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/sandia.jpg\" alt=\"sandia ecologica\" width=\"492\" height=\"369\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p><span class=\"s2\">En un<b>\u00a0<\/b><\/span> 90% es agua, no cabe duda que la sand\u00eda es la fruta del verano. En batido, ensalada, o al natural, siempre nos refrescar\u00e1.<\/p>\n<p><b>Llena de agua<\/b><\/p>\n<p>Compuesta en un 92% de agua, la sand\u00eda es la fruta perfecta para evitar la deshidrataci\u00f3n. Su pulpa roja ayuda a refrescar y purificar el cuerpo.Ligeramente dulce, tambi\u00e9n es muy baja en calor\u00edas y se puede consumir durante todo el verano sin temer por tu l\u00ednea.<\/p>\n<p><b>Fuente de sodio y potasio<\/b><\/p>\n<p>Con el calor y la sudaci\u00f3n una p\u00e9rdida significativa de sodio y de potasio puede causar n\u00e1useas, deshidrataci\u00f3n, calambres musculares y mareos. Por eso cuando aprieta el calor consumir sand\u00eda previene estos riesgos.<\/p>\n<p><b>Fuente de vitaminas<\/b><\/p>\n<p class=\"p5\">Fuente de vitamina C, la sand\u00eda es buena para el sistema inmunol\u00f3gico.Tambi\u00e9n promueve la salud de los dientes, las enc\u00edas, y ayuda a prevenir el da\u00f1o celular. Su contenido en vitamina B6 la hace importante en la formaci\u00f3n de tejidos. Por \u00faltimo, su contenido en vitamina A nos ayuda a tener unos ojos sanos<\/p>\n<p><b>Estimulante sexual<\/b><\/p>\n<p class=\"p5\">Hasta la fecha, la sand\u00eda es la fuente de la citrulina m\u00e1s conocida. En Estados Unidos, los investigadores han demostrado que este amino\u00e1cido promueve la dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos. Por lo tanto consumida en grandes cantidades la sand\u00eda podr\u00eda favorecer las erecciones.<\/p>\n<p><b>Diur\u00e9tico natural<\/b><\/p>\n<p class=\"p5\">La sand\u00eda es una fruta muy diur\u00e9tica y ayuda a luchar contra la retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Si se consume en grandes cantidades, puede ser un poderoso laxante y puede ayudar a regular nuestra la flora intestinal.<\/p>\n<p><b>Virtudes dermatol\u00f3gicas<\/b><\/p>\n<p class=\"p5\">El\u00a0 licopeno, un antioxidante presente en la sand\u00eda, mejora la capacidad de las c\u00e9lulas de la piel para protegerse de los rayos ultravioleta y reduce por lo tanto el riesgo de quemaduras solares. Tambi\u00e9n es muy buena para hidratar la piel en profundidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En un\u00a0 90% es agua, no cabe duda que la sand\u00eda es la fruta del verano. En batido, ensalada, o al natural, siempre nos refrescar\u00e1. Llena de agua Compuesta en un 92% de agua, la sand\u00eda es la fruta perfecta para evitar la deshidrataci\u00f3n. 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