Aparte de deliciosa la cereza tiene muchos beneficios para tu salud, ahora es el momento de consumirla.<\/p>\n
Eficaz contra el c\u00e1ncer<\/b><\/p>\n
La quercetina y antocianinas contenidas en la cereza ejercen una actividad anticancer\u00edgena. Varios estudios han demostrado que el consumo de cerezas puede prevenir la formaci\u00f3n de tumores cancer\u00edgenos. La cereza tambi\u00e9n puede ralentizar el crecimiento de c\u00e9lulas cancerosas en el intestino.<\/p>\n
Anti-inflamatoria<\/b><\/p>\n
Las antocianinas son un antioxidante con propiedades antiinflamatorias de gran alcance. Seg\u00fan un estudio, su fuerte presencia en la cereza ayudan a reducir el dolor muscular y promover la recuperaci\u00f3n tras un ejercicio intenso. Otro estudio encontr\u00f3 que en la reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n del tejido que causa los dolores de cabeza, las cerezas eran 10 veces m\u00e1s eficaces que la aspirina. Por lo tanto, si haces deporte o sufres de dolores de cabeza, te recomendamos comer cerezas.<\/p>\n
Diur\u00e9tico natural<\/b>
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Gracias a su riqueza en potasio, las cerezas ayudan a eliminar la orina y las toxinas de la sangre. Su consumo tiene un efecto positivo sobre los ri\u00f1ones y facilita su funcionamiento. En infusi\u00f3n, las colas de cerezas son diur\u00e9ticas, refrescantes y muy \u00fatiles para luchar contra la retenci\u00f3n de liquidos.<\/p>\n
Favorecen la digesti\u00f3n<\/b><\/p>\n
El alto contenido de fibra en la pulpa de la cereza la convierte en un aliado perfecto para nuestra digesti\u00f3n. La presencia de az\u00facares en esta fruta provoca una ligera acci\u00f3n laxante. Tambi\u00e9n tonifica el tracto digestivo y limpia el colon.<\/p>\n
Protege la piel<\/b><\/p>\n
La antocianina, responsable de su color rojo oscuro, es utilizada por nuestro cuerpo como como antioxidante. Tambi\u00e9n protege a las c\u00e9lulas del cuerpo del envejecimiento y a la piel de las radiaciones UV.<\/p>\n
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Perfecta contra el insomnio<\/b><\/p>\n
Un estudio estadounidense ha demostrado recientemente la importante presencia en las cerezas de la melatonina, una hormona que regula nuestros ciclos de sue\u00f1o y de vigilia. Por lo tanto su consumo puede ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento, combatir el \u00abjet lag\u00bb y regular nuestros ciclos de sue\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Aparte de deliciosa la cereza tiene muchos beneficios para tu salud, ahora es el momento de consumirla. Eficaz contra el c\u00e1ncer La quercetina y antocianinas contenidas en la cereza ejercen una actividad anticancer\u00edgena. Varios estudios han demostrado que el consumo de cerezas puede prevenir la formaci\u00f3n de tumores cancer\u00edgenos. La cereza tambi\u00e9n puede ralentizar el<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1236,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[184],"tags":[],"class_list":["post-1235","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-econoticias"],"yoast_head":"\n