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lunes, 09 febrero 2015 / Publicado en Cocina vegetariana, Recetas Cursos Cocina

Futo maki sushi. Receta del curso de cocina japonesa Madrid

Ingredientes

  • 2 tazas de arroz integral
  • 2.5-3 tazas de agua
  • 40ml de vinagre de arroz
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 1 cucharadita de sal
  • 1.5 cucharada de salsa de soja
  • 1.5 cucharada de mirin
  • Aguacate
  • Zanahoria
  • Apio
  • Setas
  • Espinacas
  • Pepino
  • Salsa de soja
  • Wasabi
  • Jengibre

1. Lavar el arroz y aclararlo

2. Despúes de escurrir, echarle el agua.

3. Dejar el arroz en el agua por lo menos un par de horas

4. Poner a fuego medio-alto y dejar hervir. Unos minutos despúes, poner a fuego lento unos 30 min.

5. Mientras se haga el arroz, calentar el vinagre, el azúcar y la sal hasta que disuelvan. Cuando esté preparado el arroz, mezclar bien con ese vinagre.

6. Cortar las verduras. Hervir las espinacas y zanahorias. Cocer las setas con la salsa de soja y mirin.

7. Colocar 1/2 lámina del nori encima del makisu (el enrollador de sushi) y poner el arroz.

8. En el centro del arroz, colocar los ingredientes.

9. Envolverlo con la ayuda de makisu.

10. Cortarlo en 8 piezas cada uno.

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Etiquetado bajo: Cocina japonesa, cursos cocina, recetas

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